Was ist eine Blutgruppendiät?

Eine Blutgruppendiät ist eine Diät, die darauf basiert, dass es für jede Blutgruppen-Art gute und weniger gut geeignete Nahrungsmittel gibt. Das Konzept dazu wurde von dem amerikanischen Natur-Heilkundler Peter J. D’Adamo erdacht.

Im Kern steht die These, dass sich die Blutgruppen im Laufe der Evolution zu unterschiedlichen Zeitpunkten und an unterschiedlichen Orten entwickelt haben. D’Adamo folgert daraus, dass die Nahrungsmittel, die zu diesen Zeiten und an diesen Orten zur Verfügung standen, besonders gut geeignet seien. Andere Lebensmittel sind dagegen verschlechtern das Wohlbefinden bis hin zur Krankheit.

Die vier Blutgruppen sind wie folgt kategorisiert:

Blutgruppe 0 - Der "Jäger" (Fleischesser)
- Gut: Fleisch
- Schlecht: Hülsenfrüchte, Weizen, Milch und Milchprodukte
Blutgruppe A: Der "Landwirt" (Vegetarier)
- Gut: alles pflanzliche
- Schlecht: Fleisch, Milchprodukte, Bohnen und Weizen
Blutgruppe B: Der "Nomade" (Allesesser)
- Gut: Fleisch; Gemüse, Obst, fast alles
- Eher schelcht: Hühnerfleisch
Blutgruppe AB: Der "Rätselhafte" (Mischköstler)
- Gut: tendenziell alles, aber von allem eher wenig.

Im Rahmen dieser Theorie geht D’Adamo davon aus, dass Menschen mit unterschiedlichen Blutgruppen auf Nahrungslektine verschieden reagieren. Er behauptet, dass die Aufnahme von Lektinen, die mit dem Antigen der eigenen Blutgruppe unverträglich sind, zu Verklumpungen der Erythrozyten und Krankheiten führt. Beweise für diese Hypothesen sind bis heute in der wissenschaftlichen Literatur nicht beschrieben.

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